ZIELONO MI
Przygotowanie: wszystkie składniki dokładnie umyj i osusz. Włóż do miseczki liście rzodkiewki. Łodygę selera naciowego pokrój na drobne kawałki, a liście zostaw w całości. Wymieszaj z liśćmi rzodkiewki. Natkę pietruszki pokrój i posyp pozostałe składniki.
BROKUŁOWY SEN
Składniki: niewielki kawałek brokuła, 1/3 korzenia marchewki i 1/3 korzenia pietruszki
Przygotowanie: wszystkie warzywa dokładnie umyj i osusz. Brokuły, marchewkę i pietruszkę pokrój na kawałki. Liście brokuła pozostaw w całości. Ułóż wszystkie składniki w miseczce. * ze względu na dużą zawartość w produktach witaminy A, nie należy zwiększać porcji ww. warzyw
No a teraz przekąski i sałatki ;DStanowią uzupełnienie codziennej diety. Powinny być podawane raz na jakiś czas
WALENTYNKA
Składniki: 4 różyczki brokuła, plaster marchewki i liście selera naciowego
Przygotowanie: wszystkie składniki umyj i osusz. Różyczki brokuła rozłóż równomiernie na spodeczku. Między nimi poukładaj liście selera naciowego.Z plasterka marchewki wytnij serduszko i ułóż na środku



Brak komentarzy:
Prześlij komentarz